Sis*Caprice: април 2017

През последните години все повече се говори за различни заболявания, психологически или физически, предизвикани от ежедневния стрес, на който сме подложени. Издателските къщи бълват безброй заглавия на тема "Щастие", "Здравословен живот" и прочие. Ние, от своя страна, се стараем да се храним здравословно, намираме време за спорт, диети и детокс, и всичко това вместено измежду всички други задължения и ходене на работа.

Кога точно остава време да бъдем щастливи?

Бързаме, все по-изнервени и изморени сме, сами пълним графиците си с какво ли не и все по-малко време отделяме за почивка. А именно там се намира разковничето на нашите проблеми. Нашите душа и тяло имат нужда да сменят този режим на постоянна активност и да се потопят в пълно спокойствие и хармония със себе си. Имаме нужда да прекарваме повече време в режим на релакс, в домашна уютна обстановка, със сгряваща напитка и книга в ръка.

Отличници в начинанието да бъдат щастливи са датчаните (Световния доклад за щастието на ООН). Нищо чудно, че всички започнахме да се интересуваме от тяхната рецепта за щастие, наречена hygge.

В социалните мрежи има милиони #hygge постове, които възхваляват датската философия на непретенциозен и лесен за приложение уют. Oxford Dictionaries определят hygge като една от думите на 2016 г. А hygge манията е прераснала в истинска издателска пандемия с куп публикувани книги по темата.

Думата "hygge" всъщност е доста стара, позната в Норвегия от началото на XVI век. Тя е трудна за обяснение и няма точен превод. Олицетворение е на една идея, усещане и отношение към живота и всеки може да я разбира по различен начин. Именно затова може да срещнете различни нейни значения - уют, сигурност, спокойствие, комфорт, простота...

По същество hygge означава създаване на приятна атмосфера и наслаждаване на малките неща в живота. Може да се отдадем на това блаженство сами или пък в компанията на любими за нас хора.

Дания е страна, в която hygge е на особена почит. Местните си имат своя концепция за щастлив живот и тя е пряко свързана с добрия баланс между работа и личен живот. Това позволява на хората да отделят време за себе си и за най-близкото си обкръжение. За тях спокойното и ненатоварено ежедневие е като мехлем за душата. Те са върли противници на постоянното препускане по задачи и безкрайните ангажименти.

За да може да се потопите в това щастие е задължително да се лишите от всякакви електронни устройства - телефони, телевизия, компютри. Също така трябва да се избягват екстремни изживявания, разгорещени дебати, както и забързаните и натоварени графици. Hygge е уединение, бягство от злободневието, вглеждане в собствените ни потребности, постигане на вътрешен мир.

Hygge в отношенията

Напълно споделям разбирането на датчаните за приятно изкарване с малко на брой, но наистина близки приятели. Също като тях смятам, че качеството е много по-важно от количеството, особено що се отнася за хората, които допускаш до себе си. Това си е твоя малък вътрешен кръг, в който има само лоялни, надеждни и добронамерени хора. Това е място само за тези, които наистина обичаш и им имаш пълно доверие.

Идеалната компания за hygge преживяване са тази шепа хора, събрани на тиха вечеря. Темите са лежерни, носещи удоволствие на всички, без предпоставки за конфликти, обвинения и сръдни. Много важен елемент от датската култура е и равенството между събеседниците. За тях изтъкването пред приятели е напълно непознато, никой не бива да е център на вниманието, нито да доминира в разговора за дълго време.

Hygge в храненето

Датчаните са на челните места в класациите и по консумация на сладки изделия и топли напитки (чай, горещ шоколад, греяно вино, но най-често кафе). Именно тези изкушения, а не диетите и строгите хранителни режими се асоциират с hygge културата. Защото в идеологията на тази кратка, но изпълнена с дълбок смисъл дума е да си угаждаш, да търсиш и откриваш удоволствие навсякъде – горящи свещи, запалена камина, мек пуловер, топли чорапи, чаша ароматно кафе, прясно изпечен сладкиш... представете си го само!

Hygge около нас

В днешно време човек е доста отворен към чужди култури и влияния. Една подобна концепция за генериране на щастие в дома е Фън Шуй. За разлика обаче от многото правила на изтока, датската hygge е несравнимо по-лесна за приложение в ежедневието ни. Датчаните казват, че това е усещане, което с лекота може да изпиташ както в дома си, така и в офиса или дори на открито.

Домът е най-подходящо място за hygge моменти, тъй като човек там е най-спокоен и всичко наоколо е подбрано с много любов и индивидуализъм. Елементите, които най-често се свързват с домашния уют са свещите, приглушената светлина, камината, рафтовете с книги, красивите и сантиментални вещи, топлите одеяла, декоративните възглавници.

На работното място датчаните си имат офисен hygge код. Те носят лични вещи, които да красят бюрата им, хапват домашно приготвени сладкиши и имат специално обособени кътове с мека мебел, където могат да се откъснат за малко от работния процес и да обменят идеи с колеги.

Дори и да не са ви по вкуса датските съставки за щастие, няма как да не се почувствате по-добре, ако намалите поне малко темпото. Угаждайте си повече и бъдете егоисти що се отнася до вашето здраве и комфорт.